2018.5.30

ベントムの日常夏間近

本日は、あいにくの雨模様ですが

晴れた日には、一気に夏がきたかのように気温が

グングン上がっています

夏に大活躍の扇風機・スポットクーラーを出してきました

 

暑い夏に備えて綺麗に掃除して、準備です

準備といえば・・・・

先日、ラジオで聞いた情報ですが

人間の身体も夏バテを避ける為に暑さに少しずつ慣れておく事が大事なんだそうです

それを『暑熱順化』（しょねつじゅんか）というそうです。

本来は、自然に暑熱順化していくものなのですが、オフィスワークが中心で

一日中涼しい部屋にいると、暑熱順化が進みません

そんな時は、運動や、半身浴、サウナで汗をかくなどをする事によって

人工的ですが暑熱順化する事ができるそうです

まだ、朝晩は少し涼しいので、ウォーキングなんかも

良さそうですね

まだまだこれからが夏本番です

心も身体も暑熱順化して下さい